Entraineur privé en ligne

Avec ton entraineur privé en ligne, obtiens une perte de poids et une remise en forme. Garantie!

Un plan simple. ¬†Rire, se faire du fun tout en t’√©paulant pour te garantir d’atteindre tes objectifs au fil du temps !

Ensemble nous cr√©erons un programme adapt√© √† ta personne, perte de poids et remise en forme pour aussi peu que 39$ par semaine ! ¬†Des exercices simples √† l’aide d’√©lastiques qui s’adaptent aux d√©butants comme au plus avanc√©s. De plus, tu auras acc√®s √† une nutrition optimale qui √† elle seule te fera perde du poids, plus sp√©cifiquement du gras ainsi que des pratiques d’hygi√®ne de vie qui am√©lioreront ta sant√© globale et ton bien-√™tre.

Le tout jumel√© √† notre suivi en priv√© par vid√©oconf√©rence, t’assure de cr√©er et de conserver le ¬ę¬†mindset¬†¬Ľ (l’√©tat d’esprit) n√©cessaire √† l’obtention de r√©sultats.

Le plan 1. 2. 3. Go ! La remise en forme la plus simple de l’industrie.

En savoir plus sur le plan d’exercice

Exercices simples pour tout le monde

√Ä l’aide d’√©lastiques d’entra√ģnement, pour les d√©butants, interm√©diaires et avanc√©s.

En plus d’√™tre simple et facile, le plan √©volutif 1. 2. 3. Go !¬† te fera perdre ton ventre sans m√™me t’en rendre compte.

Nous cr√©erons une courbe de progression adapt√©e pour toi, quelques soit ton √Ęge, ton sexe et ton niveau de sant√© ! Nous priorisons des s√©ances d’exercices courtes de plus fortes intensit√©s ! Ax√©s sur les r√©sultats rapides, tous les d√©tails lors de notre ta vid√©o conf√©rence avec Micha√ęl ton entraineur priv√©.

Le plus beau cadeau que tu peux te faire, c’est d’incorporer cette discipline √† ta routine.

Difficile √† faire par sois-m√™me, nous-nous engageons √† te suivre dans cette d√©marche. Nous allons te stimuler, te motiver et t’encourager √† pers√©v√©rer !

En savoir plus sur le plan nutritionnel

Plan Nutritionnel

Un suivi nutritionnel bas√© sur toi!¬† Nous saurons trouver ta solution afin d’atteindre tes objectifs.

Oublies les fausses croyances que ça doit être difficile ou pire plate ! 

Apr√®s la vid√©oconf√©rence avec Emmanuelle, ta nutritionniste ; obtiens une savoureuse strat√©gie sant√© ! Elle sera √† l’√©coute de tes besoins tout en te guidant vers ta version 2.0. Ensemble, √† l’aide de modifications l√©g√®res et simples, cr√©ez la nutrition optimale accompagn√©e de pratiques d’hygi√®ne de vie qui am√©lioreront ta sant√© globale et ton bien-√™tre.

En savoir plus sur le mindset

¬ę¬†Mindset¬†¬Ľ l’√©tat d’esprit

l’√Čl√©ment le plus important de ton √©volution vers ta version 2.0

Obtiens des strat√©gies d’adaptations pour am√©liorer ton √©tat d’esprit et tes r√©sultats.

Il nous faudra voir et comprendre avec toi quels sont les facteurs limitants afin de les cibler pour t’aider √† effectuer une reprogrammation mentale de ton √©tat d’esprit.

Le programme de strat√©gie d’adaptation que nous allons te fournir se base sur :

  • Stress
  • Gestion des priorit√©s
  • Motivation
  • D√©tente et repos
  • M√©ditation
  • Gratitude
  • Positivisme

En savoir plus sur notre équipe !

¬ę¬†En ligne¬†¬Ľ ton √©quipe derri√®re toi

Une √©quipe professionnelle compos√© d’un kin√©siologue et d’une nutritionniste pour t’appuyer!

Jennifer Aniston

Vice-présidente РDt. P.

Nutritionniste depuis 2019. Sp√©cialiste de la nutrition et du mindset, orient√©e vers la perte de gras et le gain musculaire. De par ses √©tudes tr√®s r√©centes, sois certains qu’elle applique les derni√®res tendances nutritionnelles. Elle aime rendre ses vid√©oconf√©rences l√©g√®res et d√©mystifier les mythes qui circulent sur la nutrition. Sportive, elle pratique le tennis depuis l‚Äô√Ęge de six ans, le yoga et l’entrainement musculaire. Elle saura cr√©er en toi l’√©tat d’esprit n√©cessaire.

Gabriel Jodoin

Président РB. Sc. Kinésiologie

Sp√©cialiste de la transformation physique et kin√©siologue depuis 2012, sa force est de mettre en valeur la mobilit√© pour bouger sans douleur. Il a travaill√© pendant plus de 10 ans comme entraineur priv√© et a √©volu√© jusqu’au titre de directeur de la plus grande cha√ģne sportive au Qu√©bec. Cette exp√©rience lui permet aujourd’hui de t’offrir le plan 1. 2. 3. Go ! La remise en forme le plus simple de l’industrie.

Le t√©moignage d’Andr√©

¬ę¬†Gabriel et Jennifer forme une √©quipe merveilleuse avec eux j‚Äôai finalement r√©ussi √† obtenir d‚Äôexcellents r√©sultats apr√®s plusieurs ann√©es avec d’autres entraineurs. Ce que j‚Äôaime d’eux, ce sont leurs visions √† court, moyen et long terme qui m’a permis d‚Äôobtenir des victoires √† diff√©rents stades de mon cheminement.¬†¬Ľ

Nos bureaux

Boul Grande-Allée Sud
Boisbriand (Qc) J7G 2Z8